Para mantener siempre una sonrisa perfecta debemos cuidar nuestra salud bucodental. La falta de una buena higiene dental puede tener graves consecuencias en la salud bucal y general. Las caries dentales, la enfermedad de las encías, el mal aliento y la pérdida de dientes son solo algunas de las complicaciones que pueden surgir. Además, las bacterias orales pueden ingresar al torrente sanguíneo y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otras afecciones médicas. Para evitar estos problemas, te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a cuidar de tu salud bucodental correctamente.
Buenos hábitos de salud bucodental
Cepillado después de cada comida: Se trata de un hábito rutinario del que tenemos que estar pendientes, debemos limpiar correctamente los dientes en todas sus caras además de la lengua y el paladar.
Consume alimentos que ayuden a tus dientes a mantenerse fuertes: Existen varios alimentos que fortalecerán tus dientes por su dureza, por ejemplo las almendras, estos alimentos mantendrán sanos a tus dientes, huesos y encías.
Cuida y cambia tu cepillo: Tras utilizar el cepillo debes limpiarlo y colocarlo en vertical para evitar que se formen bacterias en él, además, debe cambiarse cada 3 meses porque con un uso continuo pierde eficacia.
Evita o modera el consumo de alcohol y tabaco: El tabaco es perjudicial para nuestra salud bucodental, y además del tabaco, muchas bebidas alcohólicas manchan los dientes, además del café
Salud bucodental en la infancia
La salud bucodental es fundamental en la infancia. Los dientes y encías sanos permiten una correcta alimentación, habla y desarrollo cognitivo. Además, establecer buenos hábitos de higiene oral en la infancia ayuda a prevenir problemas dentales en la edad adulta. Las familias o tutores deben supervisar la higiene oral de los niños y niñas, limitar el consumo de azúcares y llevarles al dentista regularmente para asegurar su salud bucodental. La visita al dentista durante la infancia puede ser crucial para la detección temprana y tratamiento de problemas dentales. Los niños pueden necesitar limpiezas dentales, aplicación de sellantes o tratamientos de ortodoncia para corregir problemas de alineación. Además, el dentista puede proporcionar educación y consejos sobre hábitos de higiene oral y dieta adecuada. Es importante que se establezca una rutina de visitas regulares al dentista para asegurar la salud bucodental de los niños y niñas.
Ya conoces la importancia de unos buenos hábitos de salud bucodental, así que ponlos en práctica, y si necesitas cualquier información adicional, en Clínica Dental Mayor 4 te ayudaremos sin problema.